Der Ablauf im vital movement

Personal Training in Göttingen

 

1. Erstkontakt

 

Sie kontaktieren uns und vereinbaren einen Termin mit einem Personal Trainer für ein kostenloses Erstgespräch, in dem wir uns kennen lernen. Wir interessieren uns vor allem für Ihre Vorstellungen, Ihre Erwartungen und Ihre Ziele, aber auch für Ihre sportliche Vorgeschichte, Ihre eventuellen Vorerkrankungen und mögliche aktuelle gesundheitliche Probleme. Wir beraten Sie in allen Fragen rund um das Thema Personal Training und skizzieren eine Vorschau für eine erfolgreiche Zusammenarbeit.

 
 
 

2. Check-up

 

Basis für Ihr Personal Training im vital movement Göttingen ist ein ausführlicher Eingangs-Check. Angepasst an Ihre aktuelle Konstitution und an Ihre Ziele testen wir primär die Muskelfunktion und die Gelenkmobilität und führen Bewegungstestungen durch, zur Beurteilung von Gleichgewicht, Beweglichkeit und Kraft. Auf Grundlage der Untersuchungsergebnisse und Ihrer Fitness Ziele erstellen wir individuell für Sie einen Trainingsplan.

 
 
 

3. Zielorientiertes Training

 

Durch die Auflistung von Kontrollparametern und eine fortwährende Verlaufsdokumentation kann Ihr Fitness Training zunehmend gesteigert und optimal angepasst werden. Durch das Formulieren von Kurzzeitzielen halten wir Sie auf Kurs. So nutzen Sie Ihr 1 zu 1 Training bestmöglich, sparen Zeit und erzielen bei geringerem Aufwand hervorragende Ergebnisse. Das Personal Training im vital movement Göttingen fordert Sie in Ihrer Ganzheit, ist kurzweilig und macht Spaß. Es wird Sie begeistern, Ihren Körper auf diese neue Art kennen zu lernen, und die Resultate werden für sich sprechen.

Wie fühlt es sich für Sie an, endlich mit einem Projekt zu starten, welches längst überfällig ist?

Verlassen Sie Ihre Komfortzone und wagen Sie ein Abenteuer!